منتدى أبناء العوايدات - رفاعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أبناء العوايدات - رفاعة

هذا المنتدى يهدف إلى ترابط أبناء القرية حتى يسهل التواصل بينهم ومعرفة الأحداث الجارية وتنمية مشاريع القرية.
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا قَدَّمْتُ وَما أَخَّرْتُ، وَما أَسْرَرْتُ وَما أَعْلَنْتُ، وَما أَسْرَفْتُ، وَما أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ.

شاطر
 

 شــويــة نـصـائح على الماشي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم عثمان
الاعضاء
الاعضاء
أم عثمان

عدد المساهمات : 702
تاريخ التسجيل : 20/07/2011
الموقع : الدوحه
المزاج : متقلب

شــويــة نـصـائح على الماشي Empty
مُساهمةموضوع: شــويــة نـصـائح على الماشي   شــويــة نـصـائح على الماشي Emptyالثلاثاء ديسمبر 27, 2011 4:29 pm

Share
1
- حافظ على بصرك
=========================
البصر الرديء سببه وراثي
ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة
يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك،
ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك

كرر هذا التمرين
وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف


2 - عالج الم الأسنان دون فتح فمك

==========================
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية

على هيئة V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم

الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية


3 - أوقف نزيف الدم من الأنف

========================
إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي
وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف
واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،

جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف


4 - اقرأ دماغك
======================
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي
راجعه قبل النوم
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم،
فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم
يشفر كذاكرة طويلة المدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام منتصر



عدد المساهمات : 217
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 43
الموقع : ارض الحرمين

شــويــة نـصـائح على الماشي Empty
مُساهمةموضوع: رد: شــويــة نـصـائح على الماشي   شــويــة نـصـائح على الماشي Emptyالأربعاء ديسمبر 28, 2011 8:03 pm

Share
مشكووووورة ام عثمان على هذه النصايح الغالية وان شاء الله تصل المعلومة الاخيرة لكل الممتحنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

شــويــة نـصـائح على الماشي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء العوايدات - رفاعة :: المنتدى الطبي-