منتدى أبناء العوايدات - رفاعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أبناء العوايدات - رفاعة

هذا المنتدى يهدف إلى ترابط أبناء القرية حتى يسهل التواصل بينهم ومعرفة الأحداث الجارية وتنمية مشاريع القرية.
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا قَدَّمْتُ وَما أَخَّرْتُ، وَما أَسْرَرْتُ وَما أَعْلَنْتُ، وَما أَسْرَفْتُ، وَما أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ.

شاطر
 

 تمرين بسيط للتخفيف من الضغط علي العيون

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جواهر عبدالرحيم



عدد المساهمات : 76
تاريخ التسجيل : 25/12/2011
الموقع : العوائده المسلميه
المزاج : معتدله المزاج

تمرين بسيط للتخفيف من الضغط علي العيون  Empty
مُساهمةموضوع: تمرين بسيط للتخفيف من الضغط علي العيون    تمرين بسيط للتخفيف من الضغط علي العيون  Emptyالخميس مارس 29, 2012 11:28 am

Share

البصر الردئ سببه وراثي ولكن الإستعمال الخاطئ للعيون أيضا يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب ، وللتخفيف من هذه المشكله يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط:
بعد كل ساعه قم بأخذ نفس عميق ، وأغلق عينيك ، ثم أنفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط علي عينيك قد خف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تمرين بسيط للتخفيف من الضغط علي العيون

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» يلا لغز بسيط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء العوايدات - رفاعة :: المنتدى الطبي-